В последнее время, по неутешительным показателям медицинской статистики, возросло количество больных остеопорозом – самым распространенным заболеванием по частоте возникновения, вставшим в один ряд с болезнями сердечно-сосудистой системы, онкологической патологией и сахарным диабетом. Остеопороз диагностируется у каждой третьей женщины и у каждого восьмого мужчины в мире.
Остеопороз – прогрессирующая патология костной ткани, которая сопровождается потерей кальция, а вместе с ним и прочности костей. Чем длительнее срок болезни, тем костная ткань становится более хрупкой и возникает возможность переломов даже от банальных наклонов или поворотов тела.
Наиболее тяжелым последствием болезни является перелом шейки бедра, который часто случается у пожилых людей. После такой травмы каждый второй на всю жизнь остается инвалидом, каждый четвертый умирает в течение трех лет после перелома и только в 25% случаев пациенты возвращаются к нормальной жизни.
В России остеопорозом страдают каждая третья женщина и каждый пятый мужчина старше 50 лет.
Ситуация осложняется тем, что остеопороз протекает бессимптомно. Кроме того, две трети пациентов, которым ставится диагноз «остеопороз», прекращают лечение в течение первого года, недооценивая серьезность последствий. Между тем, положительных результатов можно добиться только при длительном лечении, основа которого – прием препаратов кальция в сочетании с витамином D.
Как распознать болезнь?
Наиболее распространенные жалобы больных остеопорозом:
- снижение работоспособности;
- повышенная утомляемость;
- сильные боли в спине.
Каковы факторы риска развития остеопороза?
- Возраст старше 65 лет.
- Женский пол (ранняя менопауза – до 45 лет).
- Предшествующие переломы.
- Наследственная предрасположенность.
- Дефицит витамина D – низкое потребление кальция.
- Прием глюкокортикоидов более 3-х месяцев.
- Длительная имобилизация – более 2 месяцев.
- Некоторые эндокринные заболевания.
- Курение.
- Низкая физическая активность.
Профилактика остеопороза.
Для уменьшения риска развития остеопороза следует придавать серьёзное значение профилактике заболевания, основной принцип которой — предупредить остеопороз легче, чем лечить. Профилактика направлена на поддержание прочности скелета в периоды особенно интенсивного роста костной ткани: беременность, кормление грудью, менопауза, возникновение экстремальных ситуаций (длительная иммобилизация после травм, операций и т.д.). Однако наиболее значимым фактором риска развития остеопороза являются предшествующие переломы в анамнезе пациента.
Что поможет Вам избежать болезни:
- полноценное сбалансированное питание богатое кальцием и витамином D;
- достаточная двигательная активность;
- соответствующая критериям возраста масса тела;
- отсутствие вредных привычек (курение и злоупотребление алкоголем);
- профилактика травматизма (избегать падений и ушибов);
- своевременная диагностика (прохождение медосмотров, обследований).
Заведующий отделением профилактики ОСП «Городская поликлиника» ГБУЗ РК «Феодосийский медицинский центр» – Раецкий Александр Борисович
Фото с сайта polyclin.ru
